A recomendação é para que as pessoas fiquem em casa e evitem o contato social, mas isso não significa deixar de lado a prática de exercícios físicos. Para aqueles que estavam acostumados a ir à academia ou se exercitar no parque todos os dias pode parecer monótono fazer atividades físicas em casa, mas é necessário.
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A pandemia de coronavírus fez com que muitas pessoas fossem obrigadas a mudar diversos aspectos da rotina. Além de trabalhar e estudar em casa, passamos também a fazer a maior parte das refeições na própria residência, sem recorrer aos restaurantes.
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Por mais que sejamos fortes mentalmente e fisicamente, lidar com a situação de pandemia de coronavírus não é uma tarefa simples. O distanciamento social e a quarentena imposta por algumas cidades fez com que muitas pessoas se sentissem sozinhas e isoladas dentro de casa.Continuar lendo
Desde que a pandemia de coronavírus chegou ao Brasil já são mais de dois meses que muitas pessoas estão praticando a quarentena e o distanciamento social. Se para alguns a rotina de trabalho não mudou tanto, com as atividades sendo realizadas online, para outros esse tem sido um período com mais tempo livre.Continuar lendo
