O café é um grande aliado dos profissionais durante a rotina de trabalho e dos alunos que passam horas incessantes estudando para obterem bons resultados no Ensino Superior. A substância traz diversos benefícios para o corpo humano, potencializando o desempenho nas atividades diárias. Por estar presente na rotina de muitas pessoas, confira quais são algumas vantagens de tomar café no seu dia a dia:

1 – Acelera o metabolismo
Com a aceleração do metabolismo, você perceberá que se sentirá mais disposto a realizar as atividades cotidianas. Você não será atrapalhado pelo sono, nem pelo desânimo, fazendo com que o seu desempenho seja melhor. Além disso, a cafeína presente na bebida também está ligada à perda de peso, trazendo benefícios para a sua saúde.
2 – Faz com que você fique mais feliz
Ao ingerir o café, a dopamina, substância do corpo humano responsável pelo prazer, entra em ação. Por isso, você pode se sentir melhor após tomar uma xícara de café em momentos em que não estava tão disposto, impactando positivamente o seu desempenho.
3 – Faz com que você fique mais esperto
A cafeína presente no café ativa substâncias cerebrais essenciais para o bom desempenho pessoal, seja nos estudos ou no trabalho. O conglomerado de neurônios e substâncias faz com que você se sinta mais bem humorado, tenha mais energia, potencialize sua memória e melhore diversas outras funções cognitivas.

Adaptado de: Universia