Olá pessoal! Aqui vão 4 dicas preciosas para você exercitar sua memória e melhorar sua concentração.
1) Saia do piloto automático:
Sair da rotina de tarefas ajuda a trabalhar o que os médicos chamam de atenção ativa. Mudar o caminho para o trabalho ou fazer compras em um supermercado diferente são boas alternativas. Novidades em geral fazem bem à memória.
