O caminho para o sucesso é repleto de percalços, mas alguns segredos, evidenciados por estudos científicos, podem te ajudar a alcançá-lo. Aspectos como confiança e perseverança, por exemplo, são fatores comprovadamente primordiais para a realização pessoal.

Veja algumas dicas, com base científica, para que você conquiste o sucesso:

1 – Seja persistente
Desejar atingir o seu objetivo é essencial, mas você também tem que saber esperar. A psicóloga Angela Lee Duckworth passou anos estudando as predisposições para o sucesso e concluiu que a chave para a realização pessoal é a perseverança. Segundo Duckworth “perseverança é viver uma maratona e não uma corrida de 100m rasos”.

2 – Seja sociável
Segundo um estudo realizado pela economista Catherine Weinberger, pessoas bem sucedidas no mundo dos negócios são mais sociáveis. Weinberger comparou as habilidades cognitivas de diferentes gerações e concluiu que “hoje as pessoas que são ao mesmo tempo inteligente e sociáveis se dão melhor no campo profissional do que as pessoas na década de 1980”.

3 – Foque nas grandes recompensas
Você deve saber onde quer chegar e não se distrair com objetivos menores, pois eles podem ser prejudicar o plano principal. O experimento do marshmallow é um bom exemplo. Na experiência, um marshmallow é colocado na frente de uma criança sozinha. A ideia é que ela escolha: comer o doce na hora ou ficar 15 minutos apenas olhando para o marshmallow e ganhar mais um. Atingir o sucesso é praticamente a mesma coisa: você não deve aceitar recompensas menores no lugar de recompensas maiores.

4 – Seja autêntico
Um estudo realizado pela pesquisadora Herminia Ibarra concluiu que perdemos credibilidade com outras pessoas quando tentamos ocultar nossos valores, assumindo uma personalidade que não é nossa. Ser você mesmo ajudará em seus relacionamentos pessoais e profissionais.

5 – Abra sua mente
Pessoas com a mente aberta, enxergam um modo de crescer mesmo em meio a dificuldade. De acordo com um estudo, realizado pela psicóloga Carol Dweck, o jeito que as pessoas se enxergam afeta diretamente sua felicidade e sucesso. Pessoas com a mente fechada acreditam que caráter, inteligência e criatividade são características imutáveis, e que evitar o fracasso já é motivo de vitória.

6 – Invista em seus relacionamentos amorosos
Pode parecer clichê, mas o amor é mesmo uma das principais chaves para a felicidade e o sucesso plenos. O psiquiatra George Vaillant acompanhou durante anos a vida de 268 graduandos de Harvard, das turmas de 1938 a 1940, e concluiu que mesmo com todo sucesso e dinheiro alcançado pelos alunos, os que não tinham um relacionamento amoroso continuavam tristes e insatisfeitos. Segundo Vaillant, a felicidade depende de dois fatores: amor e encontrar uma maneira de manter o amor.