Com intuito de debater novas ações e aprimorar o projeto pedagógico dos cursos, o NEAD (Núcleo de Educação a Distância) da Universidade Paranaense – Unipar promoveu o 1º Encontro de Professores da Educação a Distância. Realizado na Unidade-Sede, o evento contou com a participação de tutores mediadores e docentes das sete Unidades da Instituição (em 15/2).

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Neste mundo globalizado e tecnológico em que vivemos o curso superior é indispensável para as pessoas que buscam uma posição no mercado de trabalho. Os empregadores estão cada vez mais exigentes quando o assunto é contratar um profissional que esteja apto a desempenhar as funções dentro de suas empresas. Mas para se capacitar é preciso adquirir conhecimento, se preparar. Diante destas transformações, é crescente no Brasil o número de jovens e adultos conscientes de que estudar é o caminho mais curto para galgar o sucesso profissional.

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Acúmulo de tarefas no trabalho, rotina estressante e excesso de atividades na universidade são alguns dos motivos que nos causam insegurança, inquietação e até medo. Todos esses sintomas reunidos podem acabar gerando a tão temida ansiedade, que atinge uma parcela significativa da população.

Passar por momentos que nos deixam ansiosos é normal. Porém, quando a ansiedade atrapalha com frequência nossas atividades diárias, é o momento de ficar atento. Algumas mudanças simples na rotina podem ajudar a amenizar o problema.

Confira a seguir 4 dicas para ajudá-lo a controlar sua ansiedade:

 

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No começo do ano, muitas pessoas têm o costume de elaborar a própria lista de metas, colocando no papel os principais objetivos que desejam conquistar no futuro. Contudo, muitos desses planos podem se dispersar ao longo dos próximos meses e acabam não sendo cumpridos no final, podendo provocar frustração e a sensação de ter feito um planejamento sem utilidade.

Foi pensando nisso que separamos 5 orientações para conseguir cumprir com todos os objetivos ao longo deste ano. Confira a seguir:

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